4. aydan itibaren bebeğinizin beslenmesine süt ve katı gıdalardan oluşan karma beslenme programı ile devam ederken, çok önemli olan ancak ülkemizde birçok kişinin hâlâ bilmediği bir hususa dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Bebeğin ilk bir yılda; hatta ilk 24 ayda kesinlikle almaması gereken inek sütü (pastörize süt veya UHT sütler) hakkında kısaca bilgi vermek istiyoruz.

İnek Sütünün Sakıncaları

İnek sütünün yüksek protein ve mineral içeriği, bebeğin henüz olgunlaşmamış böbreklerine aşırı yük bindirir.

İnek sütü kullanımı, barsak içi kanamalara yol açacaktır. Bu da bebeğin kansız kalmasına (anemi) neden olur.

İnek sütündeki demir, anne sütündekinden farklıdır. Bu iyi emilen bir demir değildir. Bunun sonucunda, demir eksikliği anemisi (kansızlık) ve gelişme geriliği olur.

İnek sütündeki iyot ve çinko miktarları çok az olduğu için, bebeğin zihinsel gelişmesi olumsuz etkilenir.

İnek sütünde D vitamini çok azdır. Bu da raşitizm (kemiklerin düzgün gelişememesi) denilen hastalığa neden olur.

İnek sütü, bebeğin vitamin ihtiyacını karşılayamaz. Bu da büyümede yavaşlamaya neden olur.

Esansiyel yağ asitleri açısından çok fakir olduğu için beyin ve göz gelişimi geri kalır.

İnek sütü alan bebekler, daha fazla mineral almalarından dolayı, “susuz kalma” diye tabir edilen dehidratasyona yatkın olmaktadır.

En önemli sakıncalardan biri de, inek sütü ile beslenen bebeklerde allerji riskinin çok daha fazla olmasıdır.

Bahsettiğimiz sebeplerden dolayı, çocuk hekimleri ilk bir yıl inek sütü kullanımını önermemektedir. Anne sütünün verilemediği durumlarda en sağlıklı beslenme şekli hazır bebek mamaları kullanımıdır. Bu mamalar, mümkün olduğunca anne sütüne benzetilerek hazırlanmaya çalışılmış; modern teknolojinin kullanıldığı hijyenik ve sağlıklı ürünlerdir. Bu mamaları doktorunuza danışarak da alabilirsiniz.

Mama Alırken Dikkat Edilecek Hususlar

İçindeki proteinin anne sütündeki protein oranlarına benzer olması,

Mineral içeriğinin düşük olması,

Karbonhidrat ve yağ şekillerinin anne sütündeki gibi olmasıdır.

Mamanın Hazırlanışı

Modern teknoloji kullanılarak hazırlanan güvenilir mamalar kullanmaya özen gösterin.

Mama hazırlarken çok titiz davranmak gerekir. El yıkamanın önemini unutmayın. Kullanılacak tüm kaplar, önce sabunlu suyla güzelce yıkanıp durulanmalıdır. Kaynamakta olan suya atılarak en az 10 dakika bekletilmelidir. Daha sonra, temiz bir maşa ile temiz bir yüzeyde kurutulmalıdır. Temiz içme suyu kaynatılmalı ve 60 dereceye kadar soğutulmalıdır. Mamanın üzerinde yazan veya doktorunuzun önerdiği miktarda mama, belirtilen miktarda su ile karıştırılmalıdır. Mamayı, beslenme tablosunda önerilenden az veya fazla kullanmayınız.

Mama eridikten sonra, bebeğin içebileceği ısıya getirilmelidir.Mamanın sıcaklığı, ideal vücut sıcaklığı olan 35-37 0C olmalıdır. Bir damla mamayı bileğinizin iç kısmına damlatarak kontrol edin. Bilekte soğuk ya da sıcak bir his oluşturmamalıdır. Mama paketleri, açıldıktan sonra belli bir süre içinde tüketilmelidir. Bunun için kutunun üzerinde yer alan talimatlara uyun. Bebekler mama ile besleniyorsa ya da mama anne sütüne takviye amaçlı kullanılıyorsa, emzirme saatleri sıklığında mama verilmelidir. Mama miktarı da zamanla artacaktır. Mama verirken de, emzirme işleminde olduğu gibi rahat bir yere oturun ve bebeğinizle göz teması kurun. Başını göğsünüze yaslayın. Bu yakınlık ona ve size iyi gelecektir. Aslında bu işi arada sırada baba da yapabilir. Böylece bebekle baba arasında da bir bağ sağlanmış olur.

Bebek ve Gelisim bölümümüz ortalama olarak bir bebegin gelisimi gözönüne alinarak hazirlanmistir.

Her bebegin gelisimi kendisine özel ve özgü olarak gelisir, bebekten bebege bu gelisim asamalari farklilik gösterebilir.

Bebeginizin gelisiminin asagida anlatilan durumlara uymamasi mutlaka bir sorun var anlamina gelmez.

Bebeginizin gelisim seyrini mutlaka her kontrolde doktorunuzla paylasmalisiniz.

Iki haftalik bebeginiz neler yapabilir? Bebek kollarini ve bacaklari hafif bükülmüs olarak yatar.

Bu dönemde emme, yakalama, arama gibi yeni dogan dönemine ait refleksler (otomatik hareketler) bebegin tek hareketleri olabilir.

Zaman zaman bakisinizi yakalayip size bakabilir. Bu durumda ona bakarak, gülümseyerek, basinizi sallayarak yanit vermeye çalisin. Bulanik görür.

20-25 cm mesafeyi seçebildigi için onu tutani çok rahat görebilir. Henüz basini kaldiramaz, yatarken dönemez ve oturamaz. Sakin oldugu kisa dönemler olacaktir;

bu dönemlerde ona sarki söyleyin, konusun, evde gezinin. Bir aylik bebeginiz neler yapabilir? Görebilir, duyabilir, tat alabilir, aciyi hisseder! Basini tutabilir,

karin üstü yattiginda basini saga-sola çevirebilir. Emerek kendini sakinlestirebilir. Agu- ikinma sesi- kumru sesi-mirildanma gibi sesler çikarmayi dener. Kisa süreli izleyebilir, yakin tutunca dikkatle bakabilir.

Sizi tanidigini belli edebilir. Sesinizi duyunca sakinlesebilir. El ve ayaklarinin farkina varmaya baslar Iki- üç aylik bebeginiz neler yapabilir? Basini daha uzun süre tutabilir, gögsünden destek alip kalkmaya çalisabilir.

Ellerini bacaklarini sallamaya, basmaya çalisabilir. Parmaklarini açabilir, ellerini birlestirip agzina götürebilir ama henüz elini bütün olarak kullanir. Gülmeye baslar, tanir. Tek heceli sesler çikarmaya, civildamalara baslar.

90-180 derece izleyebilir. Dört aylik bebeginiz neler yapabilir? Etrafiyla ilgilenmeye baslar, yatmak degil oturmak ya da dolastirilmak ister. Biraz destekle 1-2 dakika oturabilir. Karninin üstüne yattiginda elleriyle itip minik push-up’lar yapar, hatta bir tarafa dönebilir.

Uzanip cisimleri iki eliyle kavrar, biraz inceleyip sonra agzina götürür. Salyasi bollasir. Kendi kendine oynayabilir. < li>Tek heceler 4-5 aylarda çikmaya baslayabilir, ancak anlamli degildir. Çiglik atmayi dener. Bebeginizin kisiligi belirginlesmeye baslar. Size tüm yüzü ve vücuduyla yanit vrmesi yakindir.

Alti aylik bebeginiz neler yapabilir? Artik herseyi görüp izleyebilir. Destekle oturabilir. Eger ek gidalara geçtiyseniz kasikla beslenmeyi bebek otururken yapmalisiniz. Her iki yöne de dönebilir. Yüzükoyun yatarken poposunu havaya kaldirmaya bile çalisabilir. Bebek 3 boyutu kavrayabilir ve büyüklük ve sekillerine göre cisimleri gruplandirabilir.

Aynada arkasinda sizi görürse arkasina bakip sizi arayabilir. Bir eliyle kavradigi cismi diger eline geçirebilir, iki sapli bir bardaktan yardiminizla su içebilir. Cisimleri birbirine vurur, ellerini birlestirir, oyuncagini tek eliyle tutabilir. Sesli güler, çigliklar atar. Bebeginiz artik eglenmeye baslar. Sizinle saklambaç oynayabilir.

Yabancilari ayirmaya baslayabilir. Emme, baloncuklar çikarma, yalama konusma öncesi hareketlerdir Dokuz aylik bebeginiz neler yapabilir? Bebekler ayaga kalkmak için kendilerini çekmeye baslarlar. Ses çikarmak için bir seyleri birbirine vurmaya bayilirlar. “baba”, “mama” gibi sesler çikarmaya baslarlar.

Bebeginiz bu dönemde esyalari, kaplara koyup çikarabilir. Bazi 9 ayliklar destekle birkaç adim bile atabilir. Bebeginiz ayrica, dizlerini kirarak egilmeyi ve ayakta durduktan sonra tekrar oturabilmeyi ögrenir. Bu yastaki bir bebek hareket etmenin verdigi özgürlük duygusu ile dört ayak veya iki ayak üzerinde, hareket etmek, ulasmamasi gereken seyleri almak ister.

Bu yasta belki de merdivenleri emekleyerek çikabilir ve esyalara tutunarak hareket edebilir. 9-10 aylik olunca bebekler bir sekilde oda içinde sürünerek, emekleyerek, esyalara tutunup siralayarak dolasmaya baslarlar. Bir oyuncagini uzaklastirirsaniz, gittikçe daha çok kendine güvenen bebeginiz buna karsi çikacaktir. Aslinda artik kendi istek ve ihtiyaçlarini belirtmeyi ögrenmeye basliyor.

Problem çözme yetenegi gelisir ve simdi seffaf bir kabin içinde gördügü oyuncagi almak için direkt ugrasmak yerine kapagini açmayi dener.

Dil gelisimi Kelimeleri kullanmasa da, onlari anlar. “ba”, “ma” gibi heceleri tekrarlayarak gerçek kelimeleri taklit etmeye ugrasir ( sakin çok heyecanlanmayin, henüz konusamiyor, ancak heceleri tekrarliyor). Kelimelerinizden çok, tonlamanizdan anlam çikarir. Onunla ne kadar çok konusursaniz-yemek hazirlarken, araba kullanirken, üzerini giydirirken-, o kadar çabuk iletisim yeteneklerini gelistirir.

Bir çalism ada çocuklarin bir gün içinde ne kadar çok kelime duyarsa, o kadar zeki olduklarini gösterilmis (tabi ki televizyondan veya arka plandaki sohbetlerden duyulan kelimeler degil; bebeginizin anlamasina yardim etmek için konusmalar interaktif olmali).

Asiri sicak hava, hamile kadinlari da olumsuz etkiliyor.. Nasil mi?

Üsküdar Devlet Hastanesi Kadin Hastaliklari ve Dogum Uzmani Operatör Dr. Saygin Micozkadioglu, hamilelerin, sicak havanin etkisiyle bazi saglik sorunlari ile karsilasabileceklerini belirterek, “Alinacak önlemlerle, sicak havanin olumsuz etkisi azaltilabilir” dedi.

Gebelerin, özellikle sicakligin arttigi günlerde her zamankinden daha fazla su tüketmesi gerektigine dikkati çeken Micozkadioglu, vücudun susuz kalmasinin, rahimde kasilmalara, kasilmalarin dogum sancilarina ve erken doguma neden olabilecegini kaydetti.

Sivi alirken dikkat edilmesi gerektigini anlatan Micozkadioglu, vücutta sivi kaybina yol açan kahve, çay ve kola gibi kafein içeren içeceklerden uzak durulmasini önerdi.

Micozkadioglu, gün içerisinde mutlaka en az 8-10 bardak su içilmesi ve bunun yani sira limonata ve taze meyve sulari tüketilmesi önerisinde bulundu. Micozkadioglu, küresel isinmayla birlikte mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sicakliklarinin yorgunluk, yüksek tansiyon, sirt agrisi, varis, ayaklarda ödem,

mantar ve günes lekeleri gibi birçok saglik problemine yol açabildigini söyledi. Sicak havanin etkisiyle asiri terleme, kizariklik ve kasintinin çesitli mantar rahatsizliklarina yol açabilecegine dikkati çeken Micozkadioglu, gün içinde ilik dus alinabilinecegini kaydetti. Açik renk ve pamuklu kiyafetler giyilmeli Hamilelerin, günesin zararli etkilerinden korunmak için 10.00-16.00 saatleri arasinda sokaga çikmamalari uyarisinda bulunan Micozkadioglu, “Genis sapka takilmali ve mutlaka yüksek faktörlü koruyucu krem sürülmeli” dedi.

Micozkadioglu, hamilelerin, ter emilimini saglayan açik renk, pamuklu, keten ve genis kiyafetler giymesinin uygun olacagini ifade eden Micozkadioglu, “Vücut dengesinin saglanmasi için de ortopedik ve rahat ayakkabilar kullanilmali. Bu sekilde, sicak havanin da etkisiyle sisen ayaklar, rahat nefes alacaktir” diye konustu.

Micozkadioglu, hamilelerin, vücudun su ihtiyacini artiracagi ve tansiyonun yükselmesine neden olabilecegi için tuzlu gidalardan uzak durmasi, baharatli yiyeceklerden ve az pismis etlerden kaçinmalari gerektigini belirterek, “Kizartma türü yiyecekler tüketilmemeli, mümkün oldugunca haslama yiyecekler yenmeli, bol sebze ve meyve tüketilmeli,

karbonhidrat agirlikli besinlerden uzak durulmali, sik sik ve az miktarlarda beslenilmeli” önerilerinde bulundu. Saglikli bir hamilelik süreci için yüzmenin çok önemli oldugunu belirten Micozkadioglu, genel olarak havuzlarin çok hijyenik olmadigini, havuz yerine denize girilmesinin uygun oldugunu söyledi

Bir çalism ada çocuklarin bir gün içinde ne kadar çok kelime duyarsa, o kadar zeki olduklarini gösterilmis (tabi ki televizyondan veya arka plandaki sohbetlerden duyulan kelimeler degil; bebeginizin anlamasina yardim etmek için konusmalar interaktif olmali).

Emzirme, bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun, en doğru beslenme yöntemidir ve anne ile bebeğin sağlığı üzerinde çok özel biyolojik ve duygusal etkilere sahiptir. Bebekler, dört aylık süre içinde sadece anne sütü ile beslenebilir ve bu onlar için yeterlidir. Bazı anneler, “çocuk susamıştır” gibi endişelerle, özellikle yaz aylarında su vermek ister. Anne sütü, bebeğin su da dahil her tür gereksinimini karşılamaktadır. Her annenin sütü, kendi bebeğinin gereksinimine göredir. Erken doğmuş bir bebeğin annesinin sütü ile zamanında doğmuş bir bebeğin annesinin sütü de farklıdır.

Anne sütü, bebeği enfeksiyondan korur ve büyümesi için gerekli tüm besinleri içerir. Temizdir. Ucuzdur. Hemen hemen tüm kadınlar emzirebilir. Bebeğin emmemesi gereken tıbbi durumlar da vardır.

Anne sütü verilmesinin mümkün olamadığı bazı durumlar vardır. Bunlar arasında:

Meme başı şekil bozukluğu

Meme iltihabı

Bebekte metabolik bozukluk

Annenin hastalığı (kalp, böbrek yetmezliği, tüberküloz…) yer alır.

Anneler duygusal açıdan emzirmeye hazırsa, sütleri genellikle yetecektir. Bu konuda duyacağınız endişe, sütünüzün azalmasına neden olmaktan başka bir şeye yaramaz.

Doğumun hemen arkasından bebekle yakın temas önemlidir. Sık sık emzirerek sütün miktarı artırılabilir. Doğumdan hemen sonraki dönemde, bebeği her istediğinde emzirin. Genellikle bu 2-3 saatte birdir. 4-6 haftalıktan sonra bu süre biraz daha açılabilir.

Emzirme sırasında bebeğin doğru tutulması önemlidir. Doğum yaptığınızda, bebeğin tutuluşu ile ilgili olarak hemşirelerden de yardım isteyebilirsiniz.

Doğru tutuş meme başı çatlaklarını önleyecek, bebeğin gazının olmamasına yardım edecek ve bebek için daha sağlıklı olacaktır.

Bebekler 45 derecelik bir açı ile tutulmalıdır. Meme başı ve etrafındaki kahverengi bölümün tamamının bebeğin ağzında olması önemlidir. Sadece memenin uç kısmının bebeğin ağzında olması yanlıştır.

Emzirmede dikkat edilecek noktalar:

Emzirmeden önce ellerinizi yıkayın.

Emzirmeden önce meme başının etrafını temiz su ile silebilirsiniz. Karbonatlı su, sabunlu vs. kullanmayın.

Bebek ve siz rahat bir pozisyonda olun. Sırtınızı bir yere dayayın.

Bebeğin yüzü ve bedeni size dönük olmalıdır. Bebeğin başı kolunuzun iç kısmında olmalı ve aynı kolla bacakları kavranmalıdır. Böylece bebekle göz teması da sağlamış olursunuz.

Elinizle göğsünüzü tutun. Kahverengi kısma dokunmayın.

Bebeğin ağzının ucuna elinizle veya meme ucunuzla dokunun. Bebek ağzını açınca etrafındaki kahverengi kısımla birlikte meme ucunu bebeğin ağzına yerleştirin.

Bebeğinizi, istediği kadar emzirin.

Gece emzirmek de hem sütünüzün azalmasını hem de süt birikmesi ile oluşabilecek rahatsızlıkları önler. Bebek de geceleri aç kalmamış olur.

Bebekler bazen 5-10 dakika, bazen de yarım saat emebilir. Her emzirmede, her iki memeyi de emzirin. Bir sonraki emzirmede, en son emzirdiğiniz memeden başlayın. Aylık kontrollerde bebeğin yeterli kilo aldığı görülüyorsa, sütünüz yeterli demektir.

Memeyi bebeğinizin ağzından çekerken vakumlamasını önlemek için, serçe parmağınızı bebeğin ağzının kenarına sokun ve daha sonra memeyi ağzından çekin.

Her beslenmeden sonra bebeğinizin gazını çıkarın. Bunu, bebeği omzunuza dik olarak dayayarak ve yavaşça sırtını sıvazlayarak yapabilirsiniz. Omuzunuza koyacağınız temiz bir örtü ile bebek hem giysinize yaslanmamış olur hem de beslenmeden sonra dışarı çıkabilecek bir miktar besin nedeniyle giysiniz kirlenmemiş olur.

Çalışan anneler, sütlerini sağarak sütlerinin azalmasını önleyebilirler. Anne sütü, oda sıcaklığında 8 saat, buzdolabında 2 gün bozulmadan kalabilir. Ancak bebek bir kez saklanan sütü emerse, yarım saat içinde tüketmek gerekir.

Meme başında çatlak olursa emzirmeyi kesmemek gerekir. Bebek emdikten sonra bir parça sütü meme ucunda bırakın ve memenize sürün. Emerken çok acı çekiyorsanız, birkaç gün sağın, temiz kapta toplayın ve kaşıkla bebeğe verin.

Annelerin de emzirme döneminde dikkat etmeleri gereken durumlar vardır. Bunların en önemlilerinden biri, annenin hamileliği boyunca olduğu gibi, emzirirken de sigara içmemesi gerektiğidir. Aslında bebek bulunan evlerde, başka bir odada dahi olsa, sigara içmek bebeğin sağlığı açısından oldukça zararlıdır. Annenin vücudu hamilelik döneminde ve doğumda bazı kayıplar yaşayacaktır. Bunların takviyesi için, annenin beslenmesine dikkat etmesi çok önemlidir.

Beslenmede dikkat edilecek noktalar kısaca şunlardır:

Emziren anne günde en az iki bardak süt içmeli; yoğurt, peynir gibi süt ürünlerinden tüketmelidir.

Besin ve enerji gereksinimini karşılamak için her öğünde tahıl, et, tavuk, balık, yumurta gibi yiyecekler yemelidir.

Yeterli miktarda meyve ve sebze yemelidir.

Doktorunun da önerisiyle vitamin, mineral içeren takviye ilaçları alabilir.

Emzirmenin mümkün olmadığı durumlarda nelere dikkat etmeliyiz?

Öncelikle unutmamak gerekir ki, bebekler asla inek sütü içmemelidir. İlk bir yıl inek sütünün kullanılmaması gerektiği, artık tüm dünyada bilimsel çevrelerde kabul edilen bir gerçektir ve bebek sağlığı için sakıncalar içerir.

4. aydan itibaren, bebeğin anne sütü dışında besinlere geçme zamanı gelmiştir. 4. aydan önce bebeklerin büyüme ve gelişmesi için anne sütü ve/veya bebek başlangıç maması tek başına yeterliyken, 4. aydan sonra sadece anne sütü veya hazır mama bebeğin büyüme ve gelişmesi için tek başına yeterli değildir.
Bebeğin büyüme ve gelişiminin aynı hızda devam etmesi için, artan protein, enerji, demir, vitamin ve mineral gereksinimleri karşılanmalıdır. Bu nedenle de bebeğin ek gıdalara başlaması ve yeni tatlara alışması gerekir.

Ek Besinlere Erken veya Geç Başlamanın Sakıncaları

Ek besinlere geç ve erken başlamanın bebekler için sakıncaları vardır. 4. aydan erken başlanması sindirim sisteminin olumsuz etkilenmesine, allerjiye ve ishale neden olabilirken, 6. aydan geç başlanması büyüme ve gelişme geriliklerine neden olmaktadır.

Ek Besinlere Başlarken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Öncelikle motivasyonunuzu hiçbir zaman kaybetmeyin. Bebeğinizin farklı tatlara geçişi zaman alacaktır. Bebek, her konuda olduğu gibi, yemek değişikliklerinde de sabrınıza ihtiyaç duyar. Anne sütü ya da hazır devam mamaları, bir süre yine onun temel besini olmaya devam edecektir. Yeni gıdalara geçişte çok yavaş davranmanız gerektiğini daima aklınızda tutun. Besinler düşük miktarlarda ve tek tek verilmelidir. Yeni bir besine başlamak istediğinizde, ilk gün sadece bir küçük kaşık verin. Bir iki gün, başka hiçbir yeni besin vermeyin. Böylelikle, bebeğinizin o besine karşı verdiği tepkiyi direkt olarak gözlemlemiş olacaksınız. Allerji yaptı mı? Vücudu yeni besini kabul etti mi? Eğer vücut yeni besini kabul ederse, o besinin miktarını her gün bir miktar olmak üzere artırabilirsiniz. Belki bir hafta sonra, ikinci bir besine başlayabilirsiniz.

O besin için de aynı kuralları uygulayın. Eğer bir allerji gelişirse, o besini en az iki üç hafta vermeyin. Bebekte döküntü, kızarıklık, kaşıntı, pişik ve ishal meydana gelmesi durumunda, allerji gelişmiş olabilir. Bebek için de yeni olan bu tecrübede, bazı zorluklar yaşanabilir. Örneğin bebek belki de yeni tatları, kaşık gibi yeni aletleri kabul etmek için daha erken olduğunu düşünüyordur. Bunun için bebeğin keyfini yerine getirin. Bebek çok açken, birdenbire kaşıkla yeni bir şey denemesi daha zordur. Karnını birazcık doyurun. Bu işlemin, akşam huzursuzluk zamanında değil, sabah en dinlenmiş olduğu zamanda ya da öğle vakti yapılması işinizi kolaylaştırabilir.

Bebek kucağınızda iken, küçük bir kaşığa koyduğunuz mamayı dudaklarına değdirin; bebek emmeye başlayacaktır. Kaşığı ağzının derinlerine kadar iterseniz öğürme refleksini uyarmış olursunuz. Bundan kaçının. Zamanla her ikiniz de kaşıkla yeme işlemi için daha deneyimli olacaksınız.

Anne sütü ya da devam maması ile biraz beslendikten sonra, öğünün geri kalanını katı gıda veya hazır kaşık mamaları ile tamamlayın. Katı gıda miktarı yavaş yavaş artacağı için, bir öğünde sadece katı gıda ile doyacağı zaman gelecektir. Böylece bebeğiniz, günün bazı öğünlerinde anne sütü almamış olur.

Yeni gıda olarak, evde hazırlayabileceğiniz mamalar, meyve suları ya da hazır bebek kaşık mamaları kullanabilirsiniz. Başlanacak ilk besin, elma gibi meyvelerin suları olabilir. Katı gıdalardan ise, sütlü tahıllı kaşık mamaları başlamak için en uygun besinlerdir. Protein, esansiyel besinler, vitamin ve minerallerle desteklenmiş olan Ülker Hero Baby Pirinçli Kaşık Maması, iyi ve güvenilir bir çözüm olabilir. Daha sonra, başka tahıllardan (buğday, yulaf, çavdar vs.) yapılmış mamalara başlanır. Sebze çorbalarına da, her seferinde yeni bir sebze ekleyerek ve düşük miktarlarda olmak üzere, bebeği alıştıra alıştıra başlayabilirsiniz.

Örneğin pirinç, havuç; daha sonra patates, mercimek gibi. Veya tüm sebze cinslerini içeren Ülker Hero Baby Sebzeli-Buğdaylı Kaşık Maması’nı tercih edebilirsiniz.

Beslenme konusundaki bilgisizlik, çok zengin bir ortamda bile kötü beslenmeye neden olur. Örneğin kendi alışkanlıklarımız olan tuz ve şekerle, bebeği en azından bir yaşına kadar tanıştırmanın hiç gereği yoktur. Siz baharatlı yemekleri seviyor olsanız bile, bebeğiniz için bu hem zararlı hem gereksizdir. Yağlar, sıvı yağ (tercihen zeytinyağı) ağırlıklı olmalı ve çok az kullanılmalıdır. Besinlerin çok pişirilmesi vitamin değerini azaltır. Yediğimiz gıdalardaki lif ve kepek miktarına da dikkat etmeliyiz. Barsak sağlığı açısından kepekli lifli gıdalar çok iyidir.

Ancak fazla lif, mineral emilimini olumsuz etkileyebilir. Genel olarak, beslenme ile ilgili çoğu yanlış uygulama bu dönemde yapılır. “Bebek onu sevmedi, biraz şeker koyalım” gibi tutumlar, bebeğin yeni tatlara alışmasını güçleştirir.

Bebekler, ilk denediğinizde sevmedikleri bir besini birkaç ay sonra zevkle yiyebilir. Ağız tatları değişebilir. Bu yüzden, ısrarcı olmak yerine aralıklarla denemek daha iyidir.

Bebeklere zorla yedirmek de doğru bir davranış değildir. Bebek ne kadar yemek istediğini kendi belirleyebilir. Sanılanın aksine, hiçbir bebekte kolay kolay açlıktan meydana gelen sorun yaşanmamıştır. Anneler sadece biraz sabretmelidir.

Eğer doktorunuz çocuğunuzun kilosunun normal olduğunu söylüyorsa, siz ne kadar aksini düşünseniz de çocuğunuz yeterli miktarda yemeği yiyordur. Bebeğiniz şekerli tatları meyvelerden veya bebek için hazırlanmış özel tatlılardan alabilir. Bir yaşına, hatta daha da sonrasına kadar bebeği pasta ve çikolata ile tanıştırmanız doğru değildir.

Bebekler için uygun olabilecek yüksek besin değerine sahip ve kontrollü şeker içeren özel tatlı püreleri tercih etmek en doğrusudur. Katı gıdalara geçişte bir diğer konu ise pütür miktarıdır. Gıdayı bebeğe pütürsüz yedirmek yerine, bir miktar pütürlü bırakarak onu alıştırmanız daha iyi olacaktır. İlk önce hafif, küçük pütürlü yedirerek çocuğun buna verdiği tepkiyi değerlendirin ve zamanla pütür miktarını artırın. Böylece büyük lokmalara geçişte daha az sorununuz olacaktır. Ülker Hero Baby Sütlü-Elmalı-Muzlu bebek püresi, yüksek besin değeri ve hoş lezzeti ile, bu geçişi sizin ve bebeğiniz için kolaylaştırabilir.

Bebeğinizin zamanla besin gruplarının her birinden yeterli miktarda yiyebilecek şekilde beslenmesine dikkat etmeniz gerekir.

Bu besin grupları şu şekilde sıralanabilir:

1. Karbonhidratlar
2. Proteinler
3. Yağlar
4. Vitamin ve mineraller

Üç yaşın altındaki her çocuk, günde 5-6 öğün yemek yemelidir. Burada yemekten kastedilen, bir öğünde alınacak meyve suyu ve devam sütü gibi sıvı gıdalar da olabilir. Bunun dışında, bir hastalığın ardından duraksayan büyüme ve gelişimini telafi etmek için, çocuğun bir süre fazladan öğüne gereksinimi olabilir.

1- Romantizm şart
Eğer “Beni sadece romantik bir ilişki mutlu eder” diye bir bakış açısıyla hayata bakıyorsanız, daha çok bakakalırsınız. Çünkü romantizm, her koşulda, her durumda, hayatın her döneminde insanı mutlu edemez.

2- Yıllar boyu ihtiras

Bir ilişkide yakınlık, sevgi, saygı, güven, uyum gibi kavramlarla aşk, cinsellik, ihtiras gibi kavramlar bir arada yürütülemez. Eğer aynı heyecanı, aynı aşkı, aynı cinselliği 30 yıl sonra da yaşadığınızı söylüyorsanız, yalan söylüyorsunuz. Mutlu olmak için ilişkiyi olduğu gibi kabul etmek daha doğru.

3- Aşkın tek sahibi

Yazara göre tek bir “aşk” veya “sevgi” biçimi yok. İnsan her şeye aşık olabilir. Aşk zamanla şekil değiştirir. Bir çocuk için aşk, el ele tutuşmayı çağrıştırırken, bir genç için cinselliği çağrıştırabilir. Tıpkı aşk gibi, cinselliğin de farklı boyutları var. Bu nedenle ilişkinizi birtakım “kurallara” veya “kalıplara” oturtmaya çalışmayın.

4- Teknik takıntısı

“Her işin bir tekniği var canım. Kitapta okumadın mı?” diyenlerdenseniz, ilişkiniz çoktan bitmiş demektir. Her adımınızı kitaplara göre atmaktan vazgeçin. Herkes için geçerli olan belli kalıplar, kurallar yok. Bunlar yalan!

5- Hayranlık iddiası

Bir insan, partnerinin her şeyine asla hayran olamaz. Onun 1-2 huyundan nefret ediyorsunuzdur. Yoksa, diş macunu tüpünü tam ortasından sıkma veya kredi kartıyla bol bol alışveriş yapma gibi huyları ona daha fazla hayran olmanıza neden olur.